Ăn uống
{{FilterCount}}
Bộ lọc

Mùa hè sắp đến, các cô gái của HanaTara sẽ lựa chọn thức uống nào cho làn da căng mọng, khỏe đẹp trong suốt mùa nắng nóng? Chúng ta đều biết nước có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da. Đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng, đổ nhiều mồ hôi sẽ gây mất nước và khiến làn da trở nên thô ráp. Bên cạnh nước lọc tinh khiết - nguồn nước uống chủ yếu cho cơ thể, còn có rất nhiều loại đồ uống đơn giản, dễ làm nhưng lại rất tốt cho làn da và sức khỏe của các nàng đấy:”>

 

1.      Trà xanh

Trà xanh là một thức uống dân dã nhưng có rất nhiều công dụng thần kỳ luôn đấy.  Bà ngoại mình tuy đã hơn 70 nhưng làn da nhìn lúc nào cũng căng và hồng hào. Trở về nhà sau một ngày nóng nực, hãy pha một cốc trà xanh với một ít đá, vắt thêm vài giọt chanh, bạn đã có thức giải khát ngon lành và vô cùng có lợi cho sức khỏe rồi đấy.

Y học phương Đông và Trung Hoa cho rằng: Trà thuộc tính mát, mùi vị ngọt, bùi và đắng, giúp đầu óc tỉnh táo, giải khát, lợi tiểu, tiêu hóa tốt và giải độc.... Trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thế, giúp tan mỡ, giảm cân. Trà còn có tác dụng chống lão hóa do lá trà chứa các chất vitamin và amino acids khác nhau. Vì thế uống trà thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin, khiến làn da ngày càng hồng hào, làm chậm quá trình lão hóa.

 

2.      Sữa đậu nành

Sữa đậu nành thơm ngon, bổ mát, là thức uống quen thuộc từ lâu của chúng mình từ hồi bé xíu cơ nhỉ. Loại sữa này có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da và hỗ trợ phòng, điều trị bệnh tim mạch rất hiệu quả. Dưỡng chất protein, canxi, vitamin A và D có trong sữa đậu nành là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý báu cho cơ thể. Món sữa đậu nành rất dễ làm các bạn ạ, một cốc sữa đậu nành tự làm mỗi buổi sáng sẽ khiến cơ thể và làn da  khỏe mạnh hơn. Đặc biệt trong những ngày hè nóng nực, một cốc sữa đậu nành mát lạnh sẽ khiến cơn khát được giải tỏa ngay lập tức đấy nha!

 

3.      Nước chanh mật ong

Ôi mình mê mật ong vô cùng ấy, vừa ngon ngọt lại khiến mình giảm bớt nỗi lo tăng cân do đường. Mật ong pha với nước chanh uống vào buổi sáng có tác dụng bảo vệ da từ bên trong, đặc biệt tốt cho những bạn nào da khô, da có mụn. Loại đồ uống này cực kỳ đơn giản, dễ làm, chỉ cần lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước rồi cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khuấy đều. Thế là ta đã có một thức uống giải khát ngon, mát, bổ dưỡng. Ngoài ra, chanh mật ong pha với nước ấm còn có tác dụng giảm cân nữa đấy các nàng nhé!

 

4.      Các loại nước ép hoa quả tươi

Nước ép trái cây là món khoái khẩu của mình mỗi khi hè đến, chẳng có thứ nước giải khát nào mà vừa có hương vị thơm ngon lại vừa cho mình cảm giác “da đang đẹp lên, da đang đẹp lên”. Các loại nước ép quả tươi mang đến cho chúng ta nguồn vitamin dồi dào, vị ngọt tự nhiên trong trái cây sẽ hạn chế lượng đường - nguyên nhân gây lão hóa da nhanh chúng ta nạp vào cơ thể. Mùa hè, mỗi ngày các nàng nên cung cấp cho cơ thể 1-2 ly nước ép trái cây nguyên chất không đường để làn da “glow” và khỏe mạnh chào hè nhé!

Đu đủ

Trong đu đủ có rất ít calo (chỉ 39calo/100g) và không có cholesterol. Uống nước ép hay sinh tố đu đủ không đường hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân, cơ thể và làn da đều khỏe mạnh hơn. Các chất dinh dưỡng chống ôxy hóa được tìm thấy trong đu đủ bao gồm vitamin C, vitamin E và beta-carotene, là những chất làm giảm viêm sưng và mụn trứng cá. Hơn nữa, vitamin C có thể giúp làn da chống lại sự phá hoại của các tia UV trong ánh nắng mặt trời.

 

Cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn là thực phẩm tuyệt vời cho làn da. Cà rốt đặc biệt có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa mụn. Trong thành phần của cà rốt có chứa vitamin A, chất này giúp phòng ngừa sự dư thừa của các tế bào ở lớp da ngoài cùng. Đó là nơi mà các bã nhờn dư thừa kết hợp với các tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông.

 

Nho

Nước ép nho gồm có nhiều thành phần trong nhóm vitamin B, tốt cho tóc và móng chân, móng tay, đồng thời nó còn giúp bạn có trí nhớ tốt, minh mẫn hơn, và mang đến một làn da săn chắc, sáng đẹp.

Nguồn ảnh: Internet

Miley for HanaTara

 

Đánh giá: 
0,00 đánh giá
Đánh giá: 
{{AvgRating | number:1}}{{TotalRating |formatNK:1}} đánh giá
MỞ TIỆC CỰC PHIÊU, Ở NHÀ KHÔNG LIÊU XIÊU CÙNG ALL-FREE
MỞ TIỆC CỰC PHIÊU, Ở NHÀ KHÔNG LIÊU XIÊU CÙNG ALL-FREE
Từ ngày 07/10 đến ngày 16/10/2021, bạn được tặng ngay 6 lon nước giải khát vị lúa mạch ALL-FREE cho các đơn hàng của Fresh trên ShopeeFood.
ĐẶT SHOPEEFOOD LIỀN TAY - SĂN NGAY TWISTER CHANH LEO TÁO 0Đ
ĐẶT SHOPEEFOOD LIỀN TAY - SĂN NGAY TWISTER CHANH LEO TÁO 0Đ
Từ ngày 07/10 đến 16/10/2021, bạn chỉ cần đặt ngay đơn hàng trên ShopeeFood chỉ từ 20k tại Hà Nội, bạn sẽ có cơ hội nhận liền tay 1 lon Twister Chanh leo Táo siêu hot và hoàn toàn miễn phí nha.
Koreno - Ngon Hơn Mì - Nhàn Hơn Nấu - Vị Cứu Tinh Cho Những Cơn Đói Bất Chợt
Koreno - Ngon Hơn Mì - Nhàn Hơn Nấu - Vị Cứu Tinh Cho Những Cơn Đói Bất Chợt
Chắc hẳn Koreno là cái tên không còn quá xa lạ đối với người tiêu dùng Việt Nam. Những sợi mì dai ngon, gia vị đậm đà, bao bì thì bắt mắt. Hãy cùng Foody khám phá những loại mì Best Seller của Koreno nhé!
CÙNG SHOPEEFOOD SĂN DEAL VỚI BEROCCA PERFORMANCE MANGO
CÙNG SHOPEEFOOD SĂN DEAL VỚI BEROCCA PERFORMANCE MANGO
Từ 20/9 đến 06/10 chỉ cần đặt đơn hàng Fresh bất kỳ là đã có thể nhận ngay sample gồm 2 viên Berocca Performance Mango vị xoài siêu thơm ngon.
(HCM) Quán quen trở lại, chẳng ngại lên đơn
(HCM) Quán quen trở lại, chẳng ngại lên đơn
Sạc lại năng lượng thôi nào các bạn ơi, mạnh dạn đặt liền bún bò 3 tô, 1 mẹt bún đậu mắm tôm khổng lồ, 2 ly trà sữa full topping đê. Tín đồ mê ẩm thực còn chần chờ gì nữa mà không thả ga ăn uống oanh tạc những quán yêu thích chứ ha.
Tổng hợp 30 quán ăn ngon ở Đà Lạt phải ăn thử một lần
Tổng hợp 30 quán ăn ngon ở Đà Lạt phải ăn thử một lần
Lưu lại ngay Top 30 quán ăn ngon ở Đà Lạt nhất định phải thử sau đây nha.
(HCM) Tất tần tật những địa điểm hẹn hò lãng mạn nhất ở Sài Gòn
(HCM) Tất tần tật những địa điểm hẹn hò lãng mạn nhất ở Sài Gòn
Sài Gòn – TP.HCM là một thành phố rộng lớn nhưng không hẳn là một thành phố thơ mộng với nhiều địa điểm lãng mạn thích hợp cho những buổi hẹn hò. Cùng nhau khám phá 25 địa điểm nên ghé thăm khi ở Sài Gòn nhé các Foodee!
25 app chỉnh ảnh độc-đẹp xuất thần đang hot trend công đồng mạng
25 app chỉnh ảnh độc-đẹp xuất thần đang hot trend công đồng mạng
Tùm lum app đẹp quá trời đẹp. Tải hết 25 app này về sống ảo liền nào.
Bỏ túi 20 tư thế tạo dáng thần thánh chụp hình chất lừ khi đi du lịch
Bỏ túi 20 tư thế tạo dáng thần thánh chụp hình chất lừ khi đi du lịch
Bỏ qua tư thế chữ V lạc hậu đó đê nghía qua rồi lưu lại tới tận 20 kiểu này, cứ gọi là thoải mái tạo dáng chụp hình cực cool tim bay tới tấp nè
Tổng hợp những địa điểm du lịch ở Đà Lạt nổi tiếng nhất
Tổng hợp những địa điểm du lịch ở Đà Lạt nổi tiếng nhất
Những địa điểm du lịch nổi tiếng ở Đà Lạt mà mình liệt kê dưới đây chắc chắc sẽ cho bạn một chuyến đi Đà Lạt đáng nhớ và nhiều kỷ niệm.
Lưu ảnh vào bộ sưu tập
Cấu hình bộ sưu tập
Cập nhật bộ sưu tập của bạn Tạo bộ sưu tập mới
Cấu hình bộ sưu tập